舞台や映画などで活躍中の女優、水川あさみさん。
私生活では俳優の窪田正孝さんの奥さんでもあります。
水川あさみさんは菜食主義でビーガンとの噂がありますが、本当なのでしょうか？
今回は、水川あさみさんの食生活についてまとめました。
水川あさみの夫・窪田正孝がガリガリに！と話題
水川あさみさんの夫である俳優の窪田正孝さんが、最近がやせ細ってガリガリになったと話題になっていました。
噂によると、窪田正孝さんは妻の水川あさみさんの影響でオーガニックな食生活に変わったとのこと。
自宅では米、味噌汁、漬物という質素な食生活で、撮影現場にも水川あさみさんの手作りのお弁当を持参するということです。
水川あさみさんは菜食主義だという噂ですが、肉や魚は一切食べないのでしょうか？
普段の食事内容が気になります。
水川あさみは菜食主義でビーガン？
水川あさみさんは菜食ですが、ビーガンではないようです。
ヴィーガンとは、肉や魚、乳製品、卵などの動物性食品を一切食べず、レザーや羽毛のような動物由来の製品も消費しない人、またはそのライフスタイル（菜食生活）のことです。
ヴィーガンは植物性食品を口にしますが、牛肉や豚肉はもちろんのこと、ベーコンやかつお節のように生き物を加工した食品、コオロギや蜂の子などの虫類、それに牛乳や蜂蜜のような生き物が作り出すものは食べません。
引用元：https://www.asahi.com/sdgs/article/15005689
水川あさみさんは肉は食べませんが、魚は食べるということです。
水川あさみ、veganかと思ってたけどお魚食べててなんか安心した
引用元：https://twitter.com/xsayakasamax/status/1301860932105113600
水川あさみさんは、オーストラリアのドキュメンタリー映画『Domonion』に感銘を受け、乳製品や卵、動物性たんぱく食品を摂ることを控えているそうです。
インスタグラムでは、魚料理の写真と共に「美味しかった～」とのコメント投稿も見られます。
水川あさみさんは完全なビーガンというわけではなさそうですね。
野菜メインで、動物性たんぱく食品は控え目の食事をされていることがわかります。
水川あさみの食生活は？
水川あさみさんが、１日の食生活をYouTubeで公開されていました。
朝起きるとまず水を飲み、朝食は食べないそうです。
朝はデトックスの時間なので、12時までは胃に何も入れないようにしているとのこと。
どうしてもお腹が空いたときは、フルーツを食べたりスムージーを飲んだりして消化に負担がかからないように気を付けているということでした。
昼食は１日のうちで一番しっかり摂り、カレーやパスタなども食べるそうです。
以前テレビで水川あさみさんの食事が公開されたことがありました。
画像を見ると野菜中心の食事であることがわかります。
また水川あさみさんは、お味噌も自分で作るということでした。
とても健康的な食生活を送っておられるんですね。
窪田正孝さんも「家で食事をするのが楽しみ」と言っておられるところを見ると、奥さんの水川あさみさんの作る食事に満足していることがわかります。
まとめ
水川あさみは菜食主義でビーガンって本当？
水川あさみさんは、野菜中心の食事を摂っていますがビーガンではありませんでした。
水川あさみの食生活を調査
水川あさみさんの食生活は、一汁三菜のとてもヘルシーなメニューが中心でした。
朝食は食べず、お味噌も自分で作るなど食生活にはかなり気をつかっておられました。
普段忙しい中、お味噌なども手作りされるってすごいですね。
見習いたいです。
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