かつみさゆりのさゆりさんの足が綺麗！と話題です。
さゆりさんは1969年生まれの今年53歳です！
53歳には絶対見えませんよね～。
特にあの美脚！
50代にしてあの足の綺麗さは素晴らしいです！
そこで、今回はさゆりさんが履いているハイヒールの高さや、実践している美脚法について調べてみました。気になりますよね！
それでは一緒に確認していきましょう！
さゆりさん愛用のハイヒールは高さ何センチ？
さゆりさんは、30歳頃から10～15cmくらいのハイヒールを履くようになったそうです。
公式YouTubeチャンネル「かつさゆのボヨヨンチャンネル」で映っていたさゆりさんのハイヒールを見てみましょう！
引用元：かつさゆのボヨヨンチャンネル
ヒール部分だけではなく靴底全体がかなり高いですよね。
この厚底ハイヒールは、インターネットで調べると「キャバヒール」とかいう名前で出てきます。
このキャバヒールを見てみると、だいたい高さは17cmと表記されています。
17cm高さのヒールで歩くってバランスとるだけでも大変そうなんですけど…。
一般的に歩きやすいヒールの高さは3～5cmなので、これはけっこう慣れないとしんどいです。
私も一度7cmのハイヒールを履いて歩いてみたことがあるんですが、１時間もすると足が痛くなってしまいました…(;^_^A
なんでみんな、こんな歩きにくい靴履いてるんだー！と思いましたが、やっぱりハイヒールを履くと足が綺麗に見えるんですよね。
普段スニーカーかサンダルしか履かない私ですが、ハイヒールを履いて颯爽と歩くカッコいいお姉さんを見ると、やっぱりハイヒールで歩きたい！と思ってしまいます。
さゆりさんのように10cm以上のハイヒールは無理としても、綺麗に見えるヒールの高さはどのぐらいなのでしょう？
そちらについても調べてみましたので参考にしてくださいね。
足が綺麗に見えるヒールの高さは？
足を最も綺麗に見せるヒールの高さは「7cm」と言われています。
これは日本人の女性の平均身長を158cmとして計算されたものなので、実際は自分の身長に合わせた高さのヒールを選んだほうが全体のバランスがよくなります。
165cm以上の身長の人は何センチのヒールを履いてもカッコよく決まると言われており、さゆりさんぐらいの身長であればどんな高さのハイヒールでも似合うということですね。
ただし、転んだり足首をひねって捻挫したりする危険もありますので、あまり高いヒールには十分注意してくださいね。
ハイヒールで脚痩せ効果!?
ハイヒールを履くと足首をあまり動かさずに歩くようになるので、脚痩せ効果が期待できるとさゆりさんは解説されています。
これに関してはどうなのかわかりませんが、ふくらはぎにはあまり筋肉はつかないかもしれませんね。
あとは、ハイヒールを履くと体幹が鍛えられます。
確かにずっとつま先立ちの状態ですから、体幹がしっかりしていないと不安定ですよね。
さゆりさんもハイヒールを履きだしてから体幹が鍛えられ、姿勢が良くなったと言っていました。
前かがみにならないようしっかり立つことで、腹筋にも効果がありそうですよね。
さゆりさん愛用のハイヒールはどこで買える？
調べたところ、「プリーザー」というシューズブランドがかなり高いヒールの靴を取り扱っています。
さゆりさんが愛用されているハイヒールは、もしかしたらオーダーメイドなのかもしれませんが、比較的よく似たハイヒールを見つけることができるかもしれません。
「プリーザー」はアメリカのセクシーシューズブランドで、ハイヒールの他ブーツやサンダルなども種類があるようです。
通販で買えるみたいなので、気になった方はチェックしてみてくださいね！
PLEASER(プリーザー)専門店 → https://www.u-new.jp/
さゆりさんが実践している美脚法は？
さゆりさんの美脚法は、実はとっても簡単なんです。
「毎日の生活にちょい足し」で取り入れるだけ。
ちょっとの努力でここまで足が綺麗になるなら、やらない手はないですよね。
YouTubeでさゆりさんは、美脚法を公開しています。
どれも今すぐ実践できて簡単な方法ばかりです。
お金もかかりませんよね。
【エレベーター編】【歯磨き編】【ハイヒール編】【おそうじ編】【お風呂編】と日常のシーン別に簡単なストレッチを紹介しています。
さゆりさんはこの美脚法を続けて、20代、30代のときより今が一番足を褒められるようになったと言っています。
とはいってもなかなか続けることって難しいですよね～。
なので、どれかひとつだけでも毎日やってみるのはどうでしょうか。
私のおすすめは、【エレベーター編】での立ったまま足に力を入れる方法です。
これなら外にいるときも簡単にできますよね。
しかも他人から見ても全然わからないし。
それにしても、さゆりさんの美に対する努力がすごい！
50代でこのスタイル、キープしてるのってすごすぎます！
いくつになっても変われるんですね！私も頑張ろっ！
まとめ
・さゆりさん愛用のハイヒールは高さ何センチ？
さゆりさんのインスタのショットを見ると、少なくとも高さ10cm以上はあるようなので予想では15cmぐらいかなと思います。
・さゆりさんが実践している美脚法は？
◦立ったまま膝上の部分に力を入れる
◦歯磨きするときはつま先立ち
◦日常で簡単にできるストレッチを毎日行う
◦ハイヒールを履く
などでした。
旦那さんのかつみさんとのやりとりも、お二人の仲の良さがうかがえます。
さゆりさんの明るい笑顔に元気もらえました！
さらに美しさに磨きをかけていってくださいね。
かつみさんについてはこちら → 太平かつみの父親は誰？資産家で借金額もすごい!?本名や出身地、生い立ちについても知りたい！
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