ドジャースの大谷翔平選手の食事のこだわりがすごいと話題になっています。
大谷選手は卵を食べないとのことですが、本当なのでしょうか？
今回は大谷選手の食事についてまとめました。
大谷翔平は卵食べないって本当？
大谷翔平さんは一時期、血液検査で卵が合わないという結果が出て、卵断ちをしたそうです。
渡米後、オムレツ中心の食生活をしていた大谷翔平さん。
血液検査で体質的に食べてはいけないものがわかり、それから卵をやめていたとのこと。
「卵アレルギーってことではないです。全然食べられますけど、今はあんまり食べてないですね。
引用元：https://full-count.jp/2020/11/11/post969903/
そういう（食事の）検査をして、いい食事、悪い食事、いい食材、悪い食材、自分に合っている食材、合っていない食材を血液検査で出して。
シーズンが終わってから、最初は練習よりそういう（食事の）ミーティングとかを主にやってました。
卵は完全栄養食で高たんぱくのため、アスリートはみなさん卵をよく食べるイメージがあります。
大谷翔平さんは、今も卵を食べないのでしょうか？
大谷翔平は現在も卵断ち？
大谷選手は一時期卵を食べなくなったとのことですが、最近は食べているようです。
卵アレルギーというわけではないので、食べるときもあれば控えるときもあるという感じなのでしょうか。
WBC前の食事は、大盛りご飯、ゆで卵5～6個、ブロッコリー、サラダといったメニューでした。
特にゆで卵はよく食べていたそうで、1日に16個ものゆで卵を食べることもあったそう。
激しいトレーニングをしている大谷選手だからこそ、それだけゆで卵を食べても大丈夫ですが、普通の人だったらコレステロールの摂り過ぎになってしまいそうですね。
食事のこだわりがすごいと話題
大谷翔平さんの食事に対するこだわりがすごいと、ネットでは話題になっています。
大谷翔平くんの10のこだわりも凄いけど、食事にげんは担がない
引用元：https://twitter.com/mecocyan/status/1512194747888455687
血液検査で自分に必要なものを少しでも取るとかみたいな事言ってたみたいだけど
凄すぎる‼️身体が主本ってのは誰でも言える話しだけど、やっぱり金稼ぐ桁が違うから 自己管理とメンタルも桁違い。できん私はできんなりか、、、
大谷翔平は食事のこだわりもストイック。
引用元：https://twitter.com/kaiteki1616/status/1446847283744567297
大谷翔平さんは、自分が食べたいものというより、栄養を考えて食事を摂るようにしているとのこと。
以前、インタビューでは次のように語っていました。
「僕らにとって体が資本なので、食事は一番メインかなと思います。
引用元：https://news.yahoo.co.jp/articles/27e1447400f6947e7fcc9d8ead3e4b9cc34fe440
クリーンな食事を心がけているので、甘いものやそういうものは戦っているというか、欲と戦っています」
大谷翔平さんは、食事の質や量、食べるタイミングに関してもかなりのこだわりがあるそうです。
基本的に低脂肪で高たんぱくの食事を心がけているといいます。
タンパク質は1食あたり60ｇを摂るようにしているとのことですが、脂肪を抑えながらこれだけのタンパク質を摂るのは大変です。
男性15～64歳の推奨量は1日65ｇということですから、成人男性の1日の量を1食で取らないといけないことになります。
大谷翔平さんは1日6～7食摂っていた時期もあり、相当な量を食べていたことがわかります。
それだけ激しいトレーニングをしているんですね。
また食べるタイミングも、サプリメントやタンパク質は運動後すぐに摂るようにしているということです。
外食も極力しないという大谷翔平さん。
食事のこだわりもストイックですね！
まとめ
大谷翔平は卵食べない？
大谷翔平さんは一時期、血液検査で卵が合わないとわかってから卵断ちをしていましたが、アレルギーというわけではないので、今は卵も食べているようです。
食事のこだわりがすごいと話題！
大谷翔平さんは食事の質や量、タイミングにもこだわりがあり、タンパク質は1日60ｇ、サプリメントやタンパク質は運動後すぐに摂る、1日6～7食の食事を摂るなどしていました。
食事やトレーニングにおいて、すべてがストイックな大谷選手がすごいですね！
大谷翔平の一日のスケジュールは？生活習慣がすごいと話題にはこちら！
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